Наш организм постоянно подвергается  воздействию агрессивной окружающей среды. С течением времени токсины и шлаки накапливаются, затрудняя функционирование всех систем организма. Именно поэтому регулярное очищение организма имеет большое значение для поддержания высокого уровня жизни.

Немаловажное значение для поддержания здоровья имеет регулярное очищение кишечника клизмами и другими доступными методами. Промывание кишечника позволяет избавиться от токсинов, а также от каловых завалов – основного «прибежища» патогенной микрофлоры, снижающей иммунитет и вызывающей брожение и гниение пищи.

Скопление шлаков в толстом кишечнике превращает его в неподвижный «мешок», сдвигающий внутренние органы с мест, а также подпирающий диафрагму. Все это нарушает работу сердца, легких, печени и почек, приводит к застою крови в органах малого таза. Следствием застоя могут стать воспалительные процессы, нарушение работы репродуктивной системы, а также нарушение обмена веществ.

Очистить кишечник можно как в домашних условиях, так и в специализированных условиях клиник. Но не стоит забывать, что проведение клизмы имеет ряд противопоказаний, поэтому очищение организма в любом случае необходимо предварять консультацией специалиста и полным обследованием  всего организма.

Если противопоказания не выявлены, можно приступать к курсу очищающих клизм. Приготовьте «кружку Эсмарха» - клизму, похожую на обычную грелку, но снабженную специальным шлангом с краником и съемным наконечником. Помимо этого для проведения клизмы нужно приготовить клеенку или простынь, вазелин для смазывания наконечника, а также промывающий раствор, в качестве которого может выступать как обычная вода, так и солевой раствор. Вода должна быть прохладной или чуть теплой, но ни в коем случае не горячей – локальное повышение температуры в кишечнике ускорит процесс всасывания токсинов в кровь. Прохладная же вода эффективно растворяет шлаки и способствует их выведению наружу.

Очищение кишечника клизмой Эсмарха необходимо предварять обычной очистительной клизмой, которую можно произвести с помощью клизмы-груши. Введение 300-400 миллилитров воды позволяет очистить прямую кишку и обеспечить доступ жидкости к толстому кишечнику – месту основного сосредоточения каловых завалов и шлаков.

Во время курса очищения кишечника клизмами желательно соблюдать особую диету – старайтесь включать в свой рацион легкую пищу, не перегружающую кишечник. Кроме того, желательно включать бифидокефир – это позволит быстро восстановить вымытую нормальную микрофлору кишечника.